💪 11 августа, в рамках проекта «Старшее поколение» в Отделении дневного пребывания с.

Полтавка КЦСО Красногвардейского района прошел День физкультурника. Новая рабочая неделя началась с зарядки, которая проходила под чутким руководством медицинской сестры по массажу Акимовой Сураны.
💪 Спорт для граждан пожилого возраста не просто полезен, он необходим. В преклонном возрасте организм претерпевает ряд изменений: снижается мышечная масса, ухудшается координация, кости становятся более хрупкими, а сердечно-сосудистая система менее эластичной. Регулярные физические нагрузки помогают замедлить, а в некоторых случаях даже обратить вспять эти негативные процессы. Умеренные тренировки укрепляют кости, снижая риск переломов. Улучшается кровообращение, что положительно сказывается на работе мозга, памяти и когнитивных функциях.
💪 Помимо физического здоровья, спорт оказывает положительное влияние на психическое состояние пожилых людей. Он помогает бороться со стрессом, улучшает настроение, повышает самооценку и способствует социализации. Занятия в группе единомышленников позволяют найти новых друзей, ощутить себя частью коллектива и избежать чувства одиночества. В конечном счете, спорт – это инвестиция в долгую, здоровую и счастливую жизнь.
❤ Наше отделение всегда открыто для Вас!