5 минут в день для здоровых стоп

Ваши стопы выдерживают огромную нагрузку каждый день, но сколько времени вы уделяете их заботе?
Всего 5 минут простой гимнастики могут улучшить кровообращение, снять усталость и предотвратить проблемы вроде плоскостопия.
Попробуйте прямо сейчас: сядьте, вытяните ноги и поочерёдно тяните носки на себя и от себя — 10 раз для каждой стопы. Затем покрутите стопами по часовой стрелке и против — ещё по 10 раз. Это так просто, что можно делать даже за просмотром сериала!
Гимнастика не только расслабляет, но и укрепляет мышцы стоп, которые часто "ленятся" из-за сидячего образа жизни или неудобной обуви.
Напишите нам в сообщениях
По телефону: +7 (3412) 90-60-52
Адрес: Удмуртская улица, 263, Ижевск
Услуга не является медицинской.
18+