Что выбрать?

Все зависит от цели и в каждом отдельном случае есть свои противопоказания. А вот, что действительно вам не навредит – занятие пилатесом. Изначально эта система упражнений была разработана для реабилитации военных, а затем и танцоров. Задача пилатеса – сформировать мышечный корсет, который выравнивает тело, делает его сильным, гибким, выносливым. С помощью упражнений стабилизируется позвоночник, живот становится плоским, тренируются мышцы тазового дна, решая сразу ряд деликатных проблем. Записаться на занятия пилатесом можно по телефону: 89237232510. И будьте здоровы!