Усложняем одно из наших любимых упражнений — выпады.

Оно способствует развитию силы и выносливости мышц ног, ягодиц и пресса.
Утяжеляем его дополнительным элементом и улучшаем гибкость и мобильность тазобедренных суставов.
На видео:
Шорты Under Armour Tech Vent Short — https://clck.ru/3C6Yen Футболка Under Armour HG Comp SS — https://clck.ru/3C6YpR