Иногда избыточные объемы в нашем теле — это лишняя вода 💦

И один из способов ускорить отток жидкости: лимфодренажная гимнастика. Она может быть полезной для всего организма💪
Преимущества упражнений от отеков ⬇️
Улучшение лимфооттока: Упражнения помогают стимулировать движение лимфы по лимфатическим сосудам, что способствует удалению излишков жидкости, токсинов и шлаков из организма.
Снижение отеков: Лимфодренажная гимнастика может помочь уменьшить отеки, особенно те, которые связаны с задержкой жидкости или недостаточным лимфооттоком.
Улучшение общего самочувствия: Регулярные упражнения помогают поддерживать общий тонус тела, повышают уровень энергии и могут улучшать настроение.
Укрепление иммунной системы: Поскольку лимфатическая система играет важную роль в поддержании иммунитета, ее стимулирование может способствовать защите организма от инфекций и болезней.
Снижение напряжения и стресса: Лимфодренажные упражнения могут способствовать релаксации и снижению уровня стресса.
Поддержка здоровья кожи: Улучшение лимфооттока помогает доставке питательных веществ к клеткам кожи и может способствовать ее эластичности и здоровому виду.