Для плоского живота укрепляем мышцы кора 💪

Почему?
✅ Прямые мышцы пресса находятся на передней стороне живота и помогают "втягивать" живот, а также выполняют функцию сгибания туловища (например, когда вы делаете скручивания).
✅ Поперечная мышца живота — она находится под прямыми и косыми мышцами живота и часто сравнивается с "естественным корсетом". Ее сокращение помогает удерживать внутренние органы и создавать более плоский живот.
✅ Мышцы спины, включая длинные мышцы спины – хотя они не являются частью живота, они важны для поддержания правильной осанки и баланса.
Сохраняй простые, но эффективные упражнения для проработки мышц кора!
Худи Under Armour Rival Terry Hoodie — https://clck.ru/39qjPC Леггинсы Under Armour Hirise Leg — https://clck.ru/39FCmF Кроссовки Under Armour W Hovr Sonic — https://clck.ru/39FCtK