Тест на мобильность плечевого пояса от Татьяны Поповой.

Этот тест позволяет проверить гибкость и подвижность плеч. А также является хорошим упражнением для осанки.
Вместо блоков можно использовать стопку книг или любые другие два высоких предмета.
☝️Важный нюанс: лоб не должен отрываться от пола.
🤗 В комментариях пишите у кого получилось сделать?