🟥🟨 Что такое эмоции?

ч. 5 🟩🟦
Дэвид Карузо выделяет 2 компонента эмоций:
✅Удовольствие
✅Энергия
Данный подход графически представлен в виде 4х🟥🟨🟩🟦 квадратов. По ним легко можно оценить свое актуальное эмоциональное состояние.
🟥 Красный квадрат - характеризует Неприятные и Высокоэнергетические (стенические) эмоций: 😡🤼‍♂️злость, тревога, недовольство
🟨 Желтый квадрат - Приятные и Высоко энергетические (стенические) эмоции: 🤩😜💃 восторг, вдохновение, интерес
🟦 Синий квадрат - Неприятные и Низкоэнергетические (астенические) эмоции: 😬😔🤦 грусть, страх, вина
🟩 Зеленый квадрат - Приятные и Низкоэнеогетические (астенические) эмоции: 🧘‍♂️🤗😇 спокойствие, радость, удовлетворение
Находясь в любом из квадратов, человек всегда будет стремиться к радости и удовлетворению (🟩).
❗Однако, даже, если это удается, и он находится в постоянном состоянии спокойствия, достатка и расслаблении🧘‍♂️, то рано или поздно ему становится скучно😒. Наелся, отдохнул🏖️, належался🛋️ отоспался🛏️... И вот уже неинтересно просто лежать... И день за днем все больше тяготит то, что есть, и хочется чего то большего... И вот уже человек перешел из зеленого квадрата в синий 🟩➡️🟦, удовлетворение сменилось неудовлетворением, а потом 🟥 раздражением, или может быть даже злостью.
❗❗❗Важный момент - именно неудовлетворение побуждает человека к действию❗❗❗
Для достижения удовлетворения человек должен пройти весть путь 🟦➡️🟥➡️🟨➡️🟩
Однако,человек часто застревает в одном из квадратов.
Застревая в 🟦синем квадрате, человек постоянно грустит, обижается, боится что- то поменять, опускает руки и может заболеть.
Застревая в 🟥красном квадрате, постоянно сикем то "воюет", доказывает свою точку зрения, ругается... В крайнем варианте проявляет физическую пгрессию и лишает жизни другого человека.
Застревая в 🟨желтом, находится в постоянном движении суетится, много работает, крутится, как белка в колесе, не может останоаиться, ставит перед мобой все новые и новые цели, теряет сон, постоянно о чем-то переживает.
Про застревание в зеленом уже описано выше...
Таким образом, находиться только в одном эмоциональном состоянии патологично.
🟦🟥🟨🟩 Для целенаправленной жизнедеятельности необходимо испытывать весь спектр эмоций!🟦🟥🟨🟩