Можно ли восстановить печень и нужно ли это вообще делать? Печень не болит, о себе никак не напоминает, и кажется, что всё в порядке. Но это только на первый взгляд. Печень — один из самых загруженных органов, который работает 24/7, чтобы мы чувствовали себя хорошо. И если с ней что-то не так, первые сигналы — усталость, проблемы с кожей, тяжесть после еды — могут оставаться незамеченными. Печень выполняет сотни функций, и главные из них: 1) Детоксикация. Каждый день она нейтрализует вредные вещества, которые поступают с пищей, алкоголем, лекарствами или образуются внутри нас (например, аммиак и другие токсины). 2) Хранение витаминов и энергии. Печень — это как склад, где запасаются витамины, минералы и глюкоза. Без неё у нас не будет сил. 3) Участие в пищеварении. Она вырабатывает желчь, которая помогает переваривать жиры. Почему она нуждается в помощи? Потому что наша печень выдерживает колоссальные нагрузки. Подумайте сами: 1. Еда и напитки. Жирные, жареные продукты, сахар, алкоголь — всё это заставляет её работать с перегрузкой. 2. Токсины из окружающей среды. Загрязнённый воздух, вода, бытовая химия — всё это попадает в организм и фильтруется через печень. 3. Собственные токсины организма. Даже если вы ведёте здоровый образ жизни, ваш организм ежедневно производит вещества, которые печень должна обезвредить. Чем больше нагрузка, тем больше вероятность, что ресурсы печени исчерпаются. Она может восстанавливаться, но ей нужна помощь. Что же поможет? 1. Сбалансированное питание. Больше зелени, овощей, нежирного белка. Меньше сахара, жирного и обработанного. 2. Поддержка нутрицевтиками. Есть вещества, которые помогают печени работать лучше, восстанавливаться и защищаться от токсинов. Какие нутрицевтики помогут вашей печени? Смотрите ниже