⁉️Почему у многих людей проблемы с молоком?

🔴С возрастом в организме человека снижается выработка фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар.
😔В результате многие взрослые люди после употребления молока чувствуют вздутие живота
и даже подташнивание: это значит, что молоко плохо переваривается.
Сложнее всего организму придется, если запивать молоком, к примеру, мясо или бобы.
❗️Сочетание двух белковых продуктов — серьезная нагрузка для пищеварительной системы.
✅️Взрослым людям полезнее употреблять в пищу кисломолочные продукты. В процессах брожения лактозу «побеждают» молочнокислые бактерии, облегчая работу ЖКТ.
🔴Больше интересной информации в моем
Wellness блоге, по ссылке в комментариях. ⬇️