Йога поможет Вам познать себя

Это не просто спортивная практика, а возможность посвятить время самому себе, отдохнуть от окружающей суеты повседневной жизни
~ Йога поможет привести тело в тонус
Она не только оздоравливает тело, но и придает ему рельеф и тонизирует все мышцы
~ Йога поможет развить гибкость
Регулярная практика, повторение поз, а также контроль над дыханием позволяют развить гибкость
~ Йога поможет улучшить дыхательную систему
Одним из ключевых элементов в йоге, помимо выполнения асан, является работа над дыханием. Дыхательные упражнения, используемые во время практики способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. А весь комплекс: глубокое дыхание, определенная последовательность поз и расслабление помогают почувствовать себя отдохнувшим и полным сил и энергии
~ Йога научит побеждать стресс и депрессивный настрой
Глубокое дыхание обладает еще одним положительным эффектом: способствует снятию нервного напряжения и улучшает способность к концентрации
Не время отключать заботу о себе на потом, время начинать уже сейчас ✨
Пробное занятие : 400₽
С любовью, Flexible 🤍