Что делать, если боишься уколов?

Когда вам или вашему ребенку необходимо сдать анализ крови, это может превратиться в настоящее приключение, если вы страдаете трипанофобией – боязнью шприцов, иголок и уколов.
Это не такой уж редкий страх, и он имеет свои причины: укол может восприниматься болезненно, проникновение иглы под кожу – травмирующее событие, кто-то боится врачей в целом, а у кого-то непереносимость вида крови.
Но если вы следите за своим здоровьем, то анализа крови не избежать. Сейчас анализ крови берут не из пальца, а из вены, что позволяет дать более точный и развернутый отчет о состоянии здоровья пациента,своевременно выявить и предупредить заболевание.
Но что делать, если от одной мысли об иглах начинаеткружиться голова? Это тем более может случиться, так как кровь как правило сдают утром натощак.
- Мыслите рационально: укол длится буквально пару секунд – зато очень скоро вы будете знать самую актуальную информацию о своем здоровье.
- Выберите комфортную одежду, которая обеспечит легкий доступ к месту укола.
- Просите медицинский персонал объяснить вам каждый шаг процедуры, чтобы вы знали, чего ожидать.
- Не забывайте дышать. От страха дыхание может сделаться поверхностным, что только усилит стресс. Дышите спокойно и размеренно.
Если боится ребенок, то следует заранее обсудить с ним ситуацию, рассказать, как проходит процедура, предварительно воссоздать ситуацию в кабинете медсестры в игровой форме.
После укола не забудьте вознаградить себя чем-нибудь вкусным!
Всем здоровья!
Ваш эксперт в области клинических анализов –«Ольвекс Диагностикум»