Зима — это сезон-рекордсмен по количеству травм: 36% от всех случаев в течение года 🤕 И визитом к травматологу дело не заканчивается.

После заживления травмы важна реабилитация. Не менее важна она и после операций.
Бытует мнение, что организм умный и сам должен восстанавливаться. Но, по правде говоря, ничего он нам не должен 😝 И это наша задача — организовать правильную реабилитацию. Вот несколько «секретов»:
💪 Секрет №1: обращайтесь к хорошему реабилитологу. Это доктор, который организует весь процесс реабилитации и составит индивидуальную программу. И ни в коем случае не заменяйте поход к реабилитологу советами из интернета: каждый случай особенный, а реабилитолог корректирует программу под вас в зависимости от прогресса.
💪 Секрет №2: выбирайте клиники, в которых есть аппаратная реабилитация. Аппараты позволяют добиться конкретных целей. Например:
- Антигравитационная беговая дорожка уменьшает вес тела и позволяет разрабатывать суставы и мышцы с точным контролем нагрузки.
- Аппарат Артромот помогает разрабатывать подвижность сустава без подключения мышц: двигается сам аппарат, пока конечность пациента расслаблена. Это особенно важно после операций на суставах или их замены.
- Нейрофизиологический аппарат Huber контролирует нагрузку: пациент стоит на движущейся платформе и нужно нажимать ногой с определенным усилием, чтобы шарик на экране находился в пределах поля.
А еще на аппаратах не скучно заниматься 🙂 В них всегда есть элемент игры.
💪 Секрет №3: не отказывайтесь от физиотерапии. Она помогает активизировать силы организма, ускорить восстановление и уменьшить боль.
💪 Секрет №4: ходите на лечебный массаж (но только по рекомендации реабилитолога). Массаж улучшает обмен веществ, ускоряет кровообращение, делает ткани более эластичными. Это помогает быстрее восстановиться после травмы.
💪 Секрет №5: делайте ЛФК. После травмы или операции поврежденная зона теряет способность свободно двигаться. Упражнения разрабатывают мышцы и суставы без риска повторного травмирования.
Напоминаем, что у нас в группе ВКонтакте https://vk.com/inzdrav_omsk ведется розыгрыш наушников AirPods! Условия в закрепленном посте. Не упустите свой шанс на победу! 👑