Посмотрите на фото ниже и узнайте, как простые цифры могут изменить наше восприятие здоровья!

Например, 420 мин в неделю пеших прогулок помогут не набрать лишний вес, а 30 минут физической активности в день могут снизить риск заболеваний на 50%! Задумайтесь, как много значат величины, которые мы иногда игнорируем. Ведите здоровый образ жизни: следите за питанием, занимайтесь спортом и помните о важности сна. Начните прямо сейчас! Делитесь своими достижениями в комментариях! 💪