Ученые во всем мире подтверждают, что для сохранение здоровья и внешней красоты человеку необходимо высокое содержание в рационе полиненасыщенных незаменимых жирных кислот (ПНЖК) Омега-3, 6 и 9 (незаменимых, так как они не синтезируются в организме) Но в большинстве стран Европы уровень потребления Омега-3 очень низкий Дело в том, что мы в недостаточном количестве получаем Омега-3 из пищи. Для нашего здоровья важно, чтобы количество Омега-3 к Омега-6 и 9 были в пропорции 1 к 2 А в нашем рационе эта пропорция 1 к 20! Нам не хватает Омега-3 Попробуем разобраться, как Омега-3 влияет на наш организм. Для чего ее нужно нам принимать дополнительно. Сердце и сосуды Омега-3 кислоты «очищают» стенки сосудов от избытка «плохого» холестерина, предотвращая образование «холестериновых бляшек». Улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление. Укрепляют стенки сосудов, делая их эластичными. Омега-3 страхует нас от риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда, тромбоза. Костная система Омега-3 препятствует развитию остеопороза Предупреждает потерю костной массы, и снимает воспаление Облегчает суставные боли Регулярное употребление Омега-3 жирных кислот высокой концентрации помогает снизить воспалительный процесс при ревматоидном артрите и облегчить, а порой даже полностью снять болевые ощущения и утреннюю скованность При артрозе коленного сустава прием препарата Омега-3 останавливает процесс разрушения суставного хряща В результате уменьшается боль, улучшается подвижность суставов, что значительно продлевает срок их службы.

Онкология Омега-3-кислоты эффективны для профилактики рака толстой и прямой кишки, предстательной железы, молочной железы, яичников. Регулярное использование омега-3 женщинами в постменопаузе приводит к снижению риска развития рака молочной железы на 35% У больных раком желудка, толстой кишки и других локализаций, подвергнутых хирургическому лечению, Омега-3 уменьшает количество послеоперационных осложнений, способствует более быстрому заживлению операционной раны и восстановлению функций прооперированного органа. И что ещё важно - прием ПНЖК сокращает период реабилитации При дефиците Омега-3 их место в клеточной мембране занимают Омега-6 ПНЖК, которые провоцируют рост раковых клеток и метастазы Большинство опухолей закладываются лет в 25-40, а, порой, и в детстве. Поэтому в идеале профилактику рака с помощью препаратов Омега-3 следует начинать с ранних лет. Мозг Улучшает память. Снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Подробнее смотри комментарии