Лечебно-трудовая деятельность.

УВЛЕЧЕНИЕ С ПОЛЬЗОЙ
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВЯЗАНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ?
В последнее время вязаные вещи возвращаются в моду, особенно связанные своими руками. И вот теперь ученые доказали положительное влияние вязания на наше здоровье и психику.
Понижает кровяное давление и частоту пульса. Ритмичный стук спиц, однообразные движения, сосредоточенность на работе помогают расслабиться и тем самым благотворно влияют на наше давление, сокращают частоту сердцебиения. Особенно это полезно гипертоникам и людям, страдающим стенокардией.
Помогает поддерживать гибкость суставов рук. Быстрые и слаженные движения пальцев и кистей рук, как оказалось, помогают избежать артрита и даже задержать развитие болезни Паркинсона.
Помогает сохранять математические навыки. Неожиданно, но при вязании мы используем математические навыки, даже не осознавая этого. Структуриро-вание, планирование, подсчет, умножение, группирование - все это мы делаем, когда вяжем.
Помогает снять стресс. У человека, вяжущего не менее 3 раз в неделю, значительно понижается уровень тревожности. А все потому, что вязание способно погрузить нас в некое подобие транса, когда руки заняты, а голова свободна от всяких лишних мыслей, поэтому, вязание особенно полезно эмоционально неустойчивым людям.
Улучшает память и внимание. Так как во время вязания всегда необходимо помнить схему и представлять готовое изделие, это занятие способствует тренировке памяти и сосредоточенности внимания, что очень полезно, как пожилым, так и молодым людям, которых память иногда подводит.
Помогает уменьшить боль. Доказано, что во время вязания активируются те же участки мозга, что и во время медитации. Это, а также то, что вяжущий сосредотачивается на своем деле, помогает мозгу "забыть" о боли и уменьшить болевые ощущения.
Уменьшает аппетит и помогает избежать постоянного жевания. Многие толстеют от того, что от нечего делать постоянно жуют, особенно смотря телевизор. Если занять руки вязанием, то желание положить что-то в рот быстро сойдет на нет.
Вязание - настоящая йога для мозга! Давно доказано, что мелкие движения пальцев благотворно влияют на мозговую деятельность. Поэтому в детских садах, активно развивают мелкую моторику детей. Но ведь не только малышам нужно развивать свой мозг, взрослым это не менее полезно.
Помогает развивать усидчивость и умение добиваться цели. В конце процесса вязания всегда должен получиться какой-то результат. Для его достижения нужно приложить все свои умения и навыки. Это своего рода тренировка. Тем легче будет добиваться цели в каком-то более важном деле.
Помогает повысить самооценку. Каждая сделанная своими руками вещь неизменно вызывает восторг у знакомых и друзей. Выслушивая похвалы в свой адрес, самооценка невольно повышается. Это приятно и полезно всем.
Помогает отличаться от других. И это самое очевидное. Все мы хотим выделяться из толпы. А эксклюзивные вещи, которых точно больше ни у кого нет, помогают в этом.
Научно доказано, что вязание является настоящим лекарством от стресса, приводящим в норму нервную систему и позволяющим расслабиться после тяжелого (нервного) трудового дня на работе или учебе. Когда вы вяжете спицами или крючком вы выполняете творческую, не утомляющую работу, при которой очень быстро видите результат. Благодаря ритмичным, размеренным движениям сразу создаете что – то новое – достигаете цели, а для человека нет ничего лучше, чем состояние своеобразного потока, в котором он ставит перед собой задачу и сразу – же ее достигает. Вязание помогает не только отогнать плохие мысли, но и решить какую – то очень сложную задачу, которую вы обдумываете достаточно долгое время. Отвлекитесь, немного повяжите, а потом опять подумайте на нужную тему, скорее всего вы найдете решение так долго тяготившей вас проблемы.
Когда начнете пробовать, учтите, что сразу все не получится, у вас будет достаточно много кривых петель, выскальзывающих из рук спиц и т.д. и т.п., но пройдет немного времени и результат превзойдет все ожидания.
Вяжите спицами и крючком, потому что это занимательно, интересно и полезно! Никогда не откладывайте на завтра то, что можно связать сегодня! Вяжите, творите свою красоту и наслаждайтесь данным процессом!