Неделя профилактики заболеваний печени

С 28 июля по 03 августа 2025 года в России проходит «Неделя профилактики заболеваний печени», в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля. Этот период предназначен для привлечения внимания общества к проблемам здоровья печени и способам предотвращения связанных с ними болезней.
Почему важно заботиться о своей печени?
Печень — один из важнейших органов человеческого тела, выполняющий множество жизненно важных функций:
Обеспечивает пищеварительные процессы: расщепляет пищу, помогает усваивать полезные вещества.
Регулирует метаболизм липидов: контролирует уровень холестерина и жиров в организме.
Создает запас питательных веществ: накапливает витамины, микроэлементы и сложный углевод гликоген, обеспечивающий дополнительную энергию организму.
Фильтрует кровь: очищает организм от токсинов, аллергенов и вредных веществ.
Даже незначительные сбои в функционировании печени могут привести к серьезным последствиям для общего состояния здоровья.
Факторы риска развития заболеваний печени
Среди основных факторов, влияющих на риск возникновения патологий печени, выделяют следующие:
• злоупотребление спиртными напитками;
• употребление наркотиков;
• курение табака;
• неправильная диета и избыточное питание;
• ожирение;
• наличие диабета второго типа;
• инфекционные поражения (гепатит B, C);
• риски заражения вирусами во время медицинских процедур, инъекций, нанесения татуировок, пирсинга, использование чужих инструментов;
• воздействие химических веществ, лекарств и токсинов;
• наследственная предрасположенность к заболеваниям печени.
Как предотвратить болезни печени?
Чтобы защитить печень и избежать проблем, рекомендуется соблюдать ряд простых правил:
• контролируйте количество еды и следите за её качеством;
• ешьте регулярно небольшими порциями (примерно каждые 3–4 часа);
• ограничивайте или полностью откажитесь от алкоголя, особенно крепкого;
• соблюдайте питьевой режим, пейте достаточно воды каждый день;
• придерживайтесь принципов здорового образа жизни, включая регулярные физические нагрузки;
• мойте руки перед приемом пищи, после посещения общественных мест;
• вовремя проходите медицинские обследования и лечение хронических заболеваний, таких как диабет;
• обязательно сделайте прививку от гепатита B, чтобы снизить вероятность инфицирования.
Забота о состоянии своего здоровья начинается именно с поддержания здоровой печени!
Помните: своевременная диагностика и профилактика значительно снижают риск серьезных осложнений и помогают сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.