Портал «Так здорово» предупреждает, что сахарный диабет 2 типа перестал быть только заболеванием взрослых

На портале «Так здорово» есть много полезной и доступной информации о сахарном диабете и его профилактике.
Некоторые сведения о заболевании:
Сахарный диабет — опасное хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови.
Диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, при диабете второго типа организм неправильно использует инсулин.
Сахарный диабет 2 типа возникает из-за нарушения процессов усвоения клетками организма сахара (глюкозы) из крови. Такое длительное патологическое состояние приводит к тому, что в крови циркулирует большое количество глюкозы. Высокий уровень сахара в крови может привести к нарушениям кровообращения, патологии нервной и иммунной систем, заболеваниям глаз, патологиям нижних конечностей. Раньше это заболевание называлось «диабетом взрослых», поскольку выявлялся в основном у пожилых людей. Однако сегодня ситуация кардинально изменилась: значительное увеличение числа детей, страдающих ожирением, привело к развитию сахарного диабета второго типа у молодых.
Некоторые признаки, по которым можно заподозрить болезнь: жажда, частое мочеиспускание, чувство голода, непреднамеренная потеря веса, усталость, затуманенное зрение, медленно заживающие язвы, частые инфекции, ощущение онемения или покалывания в руках или ногах, появление участков потемнения на коже.
Стоит отметить, что симптомы сахарного диабета развиваются медленно: человек может годами жить с этим заболеванием и не знать об этом. Однако есть признаки, по которым можно заподозрить болезнь,: жажда; частое мочеиспускание; чувство голода; непреднамеренная потеря веса; усталость; затуманенное зрение; медленно заживающие язвы; частые инфекции; ощущение онемения или покалывания в руках или ногах.
Несколько рекомендаций по профилактике диабета:
Следить за весом. Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз, ожирение повышает вероятность развития диабета в 20–40 раз.
Привнести физическую активность в жизнь. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут снижает риск развития диабета II типа на 30%.
Питаться правильно. Отказаться от сладких напитков, а выбирать воду или чай без сахара, включить в рацион полезные жиры, ограничить употребление красного мяса и убрать из питания обработанное мясо.
Регулярно проходить медицинские обследования. Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно.
Портал «Так здорово» напоминает, что выявить заболевание на ранней стадии можно, если регулярно проходить диспансеризацию и профилактический осмотр.