Синдром компьютерного зрения, также называемый цифровым напряжением глаз, описывает группу проблем, связанных с глазами и зрением, которые являются результатом длительного использования компьютера, планшета или сотового телефона.
Многие люди испытывают дискомфорт и проблемы со зрением при просмотре цифровых экранов в течение длительного времени. Уровень дискомфорта увеличивается в зависимости от времени использования цифрового экрана.
В среднем каждый работающий человек проводит семь часов в день за компьютером. Чтобы облегчить цифровое напряжение глаз, следуйте правилу 20-10-20; сделайте 20-секундный перерыв, чтобы просматривать что-то на расстоянии 10 метров каждые 20 минут.

Причины и факторы риска

Просмотр компьютера или цифрового экрана часто заставляет глаза работать усерднее. В результате избыточное напряжения глаз приводит к развитию симптомов, влияющих на остроту зрения и комфорт жизни. Оставленные без внимания проблемы со зрением могут увеличить тяжесть синдрома. Просмотр компьютера или цифрового экрана отличается от чтения печатной страницы. Часто буквы на компьютере или портативном устройстве не так точны или четко определяемы, уровень контрастности букв с фоном снижается, а наличие бликов и отражений на экране может затруднить просмотр.

Симптомы

Наиболее распространенными симптомами, связанными с компьютерным синдромом являются

· Напряжение глаз.
· Головные Боли.
· Размытое зрение.
· Сухость глаз.
· Боль в шее и плечах.

Профилактика

Предотвращение или уменьшение проблем со зрением, связанных с цифровым напряжением глаз, включает в себя принятие мер по контролю освещения и уменьшению количества бликов на экране устройства, установка надлежащих рабочих расстояний и осанки для просмотра экрана и обеспечение правильного устранения даже незначительных проблем со зрением.

В Первой глазной клинике вам подберут самый оптимальный для вас вариант линз с максимальной защитой для работы с цифровыми устройствами.

г. Москва, ул. Вересаева, д. 14
телефон 84954400809
график работы: 09:00-18:00

Первая глазная клиника 
Дзен 
ВКонтакте 
Рутуб 
Ютуб 

#компьютерныйсиндром #компьютерныйзрительныйсиндром #синдромкомпьютерныхглаз #синдромкомпьютерногозрения #лечениекомпьютерногосиндрома #симптомыкомпьютерногосиндрома #синдромкомпьютерногостресса #компьютерныйзрительныйсиндромлечение #компьютерныйзрительныйсиндромсимптомы #компьютерныйсиндромглазлечение #клиникаглазныхболезней #портитсялизрениеоткомпьютера #оптикцентр #салоноптики #магазиноптики #оптика #заказатьочки1 #гдепроверитьзрениеизаказатьочки #гдедешевлезаказатьочки #заказатьнедорогиеочкимосква #заказатьочкипорецептунедорого #гдезаказатьочкидлязрениянедорого #заказатьочкидлязрениявмоскве