Влияние сидячего и активного образа жизни на смертность от всех причин и на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний

В этом когортном исследовании с участием 481 688 человек в течение среднего периода наблюдения 12,85 лет лица, которые преимущественно занимались сидячей работой, демонстрировали более высокий риск смертности от всех причин (16%) и сердечно-сосудистых заболеваний (34%) по сравнению с лицами с высокой физической активностью, в том числе после корректировки по полу, возрасту, образованию, курению, употреблению алкоголя и индексу массы тела. Лицам, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни, потребуется дополнительно заниматься физической активностью от 15 до 30 минут в день, чтобы снизить этот повышенный риск и достичь того же уровня риска, что и лицам с «несидячей» работой.
Полученные данные свидетельствуют о том, что сокращение длительного сидения на рабочем месте и/или увеличение объема или интенсивности ежедневной физической активности могут быть полезны для снижения повышенных рисков смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с длительной сидячей работой.
Актуальность: впервые в руководящих принципах Всемирной организации здравоохранения по физической активности на 2020 год рекомендовано сократить продолжительность сидячего образа жизни из-за его последствий для здоровья.
Цель: количественно оценить риски для здоровья, связанные с длительным сидячим образом жизни, и определить, существует ли определенный порог физической активности, который может снизить риски.
Дизайн и участники: это проспективное когортное исследование были включены участники программы эпиднадзора за состоянием здоровья на Тайване, которые находились под наблюдением в период с 1996 по 2017 год. Были собраны данные о профессиональной деятельности, физической активности в свободное время, образе жизни и метаболических показателях. Анализ данных был проведен в декабре 2020 года.