💚🤍💚 Накорми свою микрофлору 💚🤍💚

🥰Рецепты самые простые, доступные и оооочень вкусные - каждый день их дегустирую с наслаждением
🙌🏻🙌🏻🙌🏻Сейчас самый сезон для витаминных и полезных блюд🤩
🥗 САЛАТ МЕТЕЛКА ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ🥗
В последние дни мне жуть как хочется капустки в совершенно разных вариантах.
Поэтому я решила вам напомнить о самом бюджетном и актуальном на данный момент салате. Он со всех сторон очень хорош:
✅ легко и быстро готовить
✅витамины
✅доступность(ингредиенты очень просто найти)
✅бюджетность(для любого кошелька)
✅отлично очищает кишечник и стимулирует перистальтику кишечника!
Его можно назвать и детокс салатом. Я уже много раз говорила, он называется метелкой за счет «выметающих» свойств, благодаря клетчатке которая содержится в плодах и корнеплодах. Наш сегодняшний рецепт максимально приближен к стандартному и состоит из тех продуктов, которые произрастают в средней полосе
*Необходимые ингредиенты(1 порция)*
▫️150 гр капусты
▫️70 гр моркови
▫️70 гр яблока
▫️70 гр редьки(дайкона)
▫️1 ст.л масла первого холодного отжима
👩🏻‍🍳Приступим к готовке
Капусту нашинковать. Остальные ингредиенты натираем на терке. Я больше люблю ту, что для корейской морковки, но тут на любителя, возможно вам самая обычная нравится больше. Всё залить маслом первого холодного отжима. Хочу вам напомнить как важно использовать правильное масло!
❤️Накорми свою микрофлору🙌🏻
Убирай из рациона каку 💩 и будь здоровой!