Упражнение «Мусорное ведро» — это психологическая техника для освобождения от негативных эмоций и чувств.

Участникам предлагается написать на листах бумаги свои обиды, страхи или гнев, а затем порвать их и выбросить в символическое мусорное ведро, представляя, как эти негативные чувства уходят.
Педагог-психолог Гордиенко Наталья Сергеевна.