🎯Цель | Научиться эффективно управлять временем и достигать поставленных целей в срок

🧠Тренинг | Определение препятствий, мешающих эффективному управлению временем
⚡️Тема: Стресс и эмоциональное перенапряжение
📝Ждём ваши идеи в комментариях
————————————————
⚡️ Регулярный отдых
⚠️ Эмоциональное выгорание из-за отсутствия отдыха
🚧 Планировать время для отдыха и расслабления
⚡️ Правильное питание и сон
⚠️ Снижение устойчивости к стрессу из-за плохого питания и недостатка сна
🚧 Следить за режимом питания и сна
⚡️ Поиск поддержки
⚠️ Изоляция и игнорирование собственных чувств
🚧 Общаться с друзьями, близкими или консультантами
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli
Полный набор необходимых знаний по данной профессии на канале Профессии