🎯Цель | Наладить жизнь после развода

⚡️Действие
Найти положительные стороны после развода: Помни, что после развода у тебя появляется больше свободного времени и возможность сосредоточиться на себе. Найди положительные аспекты, такие как меньше стирки и глажки, меньший расход продуктов, меньше уборки дома и т. д. Сосредоточься на том, что ты можешь получить от новой жизни, и вдохновляйся этими возможностями
⚠️Риски (ошибки)
Игнорирование негативных чувств: Положительный настрой не должен замещать процесс проработки отрицательных эмоций, таких как грусть, гнев или предательство
Нереалистичный оптимизм: Бесконечный поиск позитива может привести к игнорированию реальных проблем и задержке их решения
🚧Барьеры (от рисков)
Признавайте свои чувства: Допускайте, что испытывать грусть, злость, обиду или страх — это нормально. Позвольте себе чувствовать эти эмоции
Целеполагание: Установите реалистичные цели для вашей новой жизни. Это поможет двигаться вперёд и дает конкретные шаги для достижения успеха
Принятие: Примите то, что не все в жизни будет положительным, и это нормально. Принятие трудностей как части процесса поможет вам адаптироваться и двигаться вперед
📚Основано на выводах из более 10 источников
источник: Цитата
выводы: Развод дает тебе свободу выбирать, как ты хочешь проводить свое время, и возможность уделить больше внимания самому себе
Все выводы и полная стратегия для вас на нашем сайте Riqli