Предыдущая публикация
Читаете ли вы новости?
Как часто и как подолгу вы их читаете, смотрите, слушаете?
Если новости - это важная часть вашей жизни, то вы должны понимать, что ваша психика подвергается серьезному испытанию.
Существует исследование 2014 года, которое провели Элисон Холман и Натл Асад после трагедии в зрительской зоне на финише Бостонского марафона.
Исследователи в начале замеряли уровень стресса у непосредственных участников событий, а тогда пострадало более 280 человек.
Вторая группа, у которой измеряли уровень стресса - это те, кто не присутствовал на марафоне, но непрерывно мониторил новости о произошедшем в Бостоне, смотрел сюжеты ТВ и обсуждал увиденное. Люди проводили в лентах новостей до 6 часов в день.
Те, кто погрузился в новости, показали уровень стресса в три (!) раза выше, чем непосредственные участники событий.
Постоянно читая новости, обновляя ленту, человек глубоко погружается в травмирующее событие и продлевает себе переживание острого стресса.
Погрузившись в новости о марафоне, люди получали в три раза более сильные симптомы стресса по сравнению с теми, кто оказался на месте трагедии.
Просто читая новости!
Об этом нужно помнить обязательно.
Мы самим несём ответственность за своё психическое равновесие.
Не можете жить без новостей - читайте их раз в день и недолго.
Берегите себя!
#психология #отношения #отношениясмужчиной #психологияотношений #замужество #замуж #знакомства #знакомство #еленасаввинапсихолог
Следующая публикация
Комментарии 4