📍Страничка безопасности: осторожно, солнечный удар!

🌞Лето — это жаркая пора, и поэтому важно помнить о мерах безопасности, чтобы избежать солнечного и теплового ударов.
‼️Чтобы избежать перегрева и солнечных ударов, соблюдайте следующие рекомендации:
1️⃣Старайтесь не выходить из дома с 11 до 17 часов дня.
2️⃣В жару старайтесь больше находиться в тени.
3️⃣Носите одежду из натуральных тканей.
4️⃣Обязательно надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
5️⃣Пейте больше воды.
6️⃣Используйте кремы с солнцезащитным фактором.
7️⃣После пребывания на солнце примите душ или сделайте влажное обтирание.
8️⃣Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды.
💁‍♀️Эти меры помогут вам избежать тепловых и солнечных ударов. Берегите себя и своё здоровье!
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#Школа1948
#Школа1948_Лингвист_М