Чем порадовать себя и создать настоящее осеннее настроение?

🍁 Юля Этлис делится своим полезным рецептом из тыквы, который точно никого не оставит равнодушным!
Ингредиенты:
— Тыква круглая 1 шт
— Творог обезжиренный 1 пачка
— Йогурт обезжиренный 1 пачка
— Яйцо 1 шт
— Яблоко 1 штука
— Ягоды брусники или другие по вкусу
— Корица
— Карамельный сироп без сахара
Приготовление:
1.Берем тыкву, срезаем верхушку, вычищаем семечки
2.Ставим ее в микроволновку до полуготовности (6-10 минут)
3.Творог смешиваем с яйцом и йогуртом
4. Добавляем в эту смесь яблоко, бруснику и корицу
5. Тыкву изнутри смазываем карамельным сиропом, который не содержит сахара
6. Добавляем готовую смесь в тыкву и накрываем крышечкой, готовим в духовке при 180 градусах около 60 минут*
7. При подаче можно сверху полить карамельным сиропом (без сахара)
*Время приготовления в духовке зависит от размера тыквы.
А для атмосферы рекомендуем накрыть стол красивой скатертью, зажечь свечи! Порадуйте себя и близких вкусным и атмосферным осенним блюдом!