Предыдущая публикация
Почему летом возникают отеки ног?
Давайте разбираться. Вот-вот наступит
жаркая погода и нужно быть готовым к профилактике варикоза❗
✅ Главная причина появления отеков – расширение кровеносных сосудов из-за жаркой погоды. Жидкость накапливается в венах и капиллярах, кровь застаивается и возникает отёк.
☝🏻 Варикозное расширение вен является ключевой причиной отечности ног. До 85% населения страдает этим заболеванием. Воспаленные венозные стенки становятся менее эластичными и препятствуют функциональному возвращению крови к сердцу.
Как повысить тонус вен и уменьшить отеки?
1. Охлаждайте ноги при помощи контрастного душа. После охлаждения желательно какое-то время полежать с приподнятыми ногами для большего эффекта.
2. Избегайте обуви на высоком каблуке. Это нужно делать в любое время года, но летом особенно. В жару склонность к отечности выше, а высокий каблук к тому же ограничивает работу мышечно-венозной помпы голени. Скорость оттока венозной крови еще больше замедляется.
3. Носите компрессионной трикотаж. Он создает дополнительную опору для больных вен, предотвращает их дальнейшее расширение и отеки, ускоряет кровоток. В длительных поездках и при перелетах компрессионный трикотаж просто обязателен!
4. Двигайтесь. Работа мышц способствует оттоку крови. А вот статические нагрузки и длительное неподвижное или малоподвижное положение при венозных заболеваниях нежелательны.
👉🏻 При первых же симптомах обратитесь к врачу-флебологу и пройдите необходимое обследование.
📞Запись по тел.: +7 (4742) 42-72-74
🏠 Липецк, ул. Катукова, 27А, пав 12
Следующая публикация
Нет комментариев