😏 7-13 октября - Неделя сохранения психического здоровья

«Психическое здоровье у детей является важной темой, требующей внимания и заботы. В раннем возрасте дети начинают развивать свои эмоциональные, социальные и когнитивные навыки, и поддержание их психического благополучия играет ключевую роль в их общем развитии», - рассказывает руководитель психолого-педагогической службы Детского реабилитационного центр «Надежда» Наталья Михайловна Самохвалова.
Профилактика психического здоровья у детей включает в себя несколько важных аспектов:
✅ Обучение родителей и детей основам психического здоровья: как распознавать стресс, тревогу и другие эмоциональные расстройства.
✅Поддержка со стороны родителей и учителей способствует формированию положительного мышления и уверенности в себе.
✅Обучение детей навыкам общения, разрешения конфликтов и понимания эмоций других людей помогает им строить здоровые отношения и справляться с трудностями.
✅Регулярные физические упражнения способствуют не только улучшению физического состояния, но и повышению уровня эндорфинов, что положительно сказывается на психическом
здоровье.
✅ Регулярный распорядок дня, включая время для учебы, отдыха и сна. Хороший сон критически важен для психического здоровья.
✅Занятия искусством, спортом, музыкой и другими хобби помогают детям выразить свои эмоции и снизить уровень стресса.
✅Природа обладает целебными свойствами, поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе могут способствовать улучшению психоэмоционального состояния детей.
Эти меры помогут создать благоприятную атмосферу для развития психического здоровья у детей и предотвратить возможные проблемы в будущем.