Нарушения обмена веществ и лишний вес тесно взаимосвязаны, образуя порочный круг: с одной стороны, метаболические сбои часто провоцируют быстрый набор веса, а с другой — избыточные килограммы значительно увеличивают риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет 2-го типа.

Суть сахарного диабета заключается в нарушении углеводного обмена. Однако механизмы этого нарушения различаются: если при диабете 1-го типа проблема вызвана недостаточной выработкой инсулина, то при диабете 2-го типа этот гормон производится в достаточном количестве, но его эффективность крайне низка. Инсулин не справляется с переработкой глюкозы, поступающей с пищей. Ключевая причина этой аномалии — именно лишний вес, так как жировые отложения напрямую влияют на «работоспособность» гормона, приводя к состоянию, которое врачи называют инсулинорезистентностью.
На развитие сахарного диабета влияет комплекс факторов. Наследственность играет значительную роль: риск унаследовать диабет 1-го типа составляет 10% по отцовской линии и 3-7% — по материнской, а если болезнь была у обоих родителей, вероятность возрастает до 70%. Для диабета 2-го типа этот риск еще выше — 80% при заболевании одного из родителей и почти 100% — если болели оба. Другими причинами являются заболевания, поражающие поджелудочную железу (панкреатит, рак), а также перенесенные вирусные инфекции, которые могут послужить толчком при наличии наследственной предрасположенности и лишнего веса.
Особого внимания заслуживает ожирение — второй по значимости фактор риска после генетики. Четкое понимание его серьезности и своевременное принятие мер дают шанс нейтрализовать угрозу. Этому же способствуют контроль над стрессом, который провоцирует многие болезни, и осознанное отношение к питанию, особенно в зрелом возрасте, когда риски закономерно повышаются.
Современная пища, перенасыщенная углеводами и потребляемая в больших количествах, наносит вред как детям, так и взрослым. Подобные нездоровые пищевые привычки неумолимо приводят к хроническим заболеваниям и стойким нарушениям обмена веществ, а их неизменным «побочным эффектом» становятся лишний вес и ожирение, замыкая тем самым порочный круг метаболических расстройств.