ТРЕНИНГ «НАУЧИСЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ»

В рамках осенней Недели психологии 20 ноября в Архангельском государственном многопрофильном колледже прошёл тренинг «Научись быть счастливым» среди обучающихся групп ДОа-24 и ДОб-24.
Цель данного тренинга является – развитие навыков позитивного мировосприятия, формирование представлений о содержании понятия счастья, условиях и средствах, необходимых для его достижения.
С помощью тренинга, студенты обучились простым и доступным упражнениям, направленным на формирование позитивного мироощущения и чувства удовлетворенности жизнью.
На занятии разговаривали о том, что такое счастье и почему к нему так все стремятся. Пришли к выводу, что счастье – это феномен, в основе которого лежат сильные положительные эмоции (ощущение радости, удовлетворения от всего, что окружает).
Счастье каждый человек понимает по-своему. В упражнении «Моё счастье», каждый обозначил те потребности, которые ему необходимы для счастья. Потребности были различны, но повторялись такие понятия как «семья», «друзья», «здоровье», «деньги».
Пробовали оценить прошедшую половину дня позитивно, ответив на вопросы: «Что заставило вас сегодня улыбнуться?», «За что вы можете себя сегодня похвалить?», «Что хорошего сегодня произошло?». Данное упражнение учит ценить настоящее и радоваться каждому дню.
На тренинге "Научись жить счастливым" рассмотрели самые простые упражнения, которые помогут обучающимся изменить отношение к себе и окружающему миру, научат ценить каждый момент жизни, стать немного счастливее.
Преподаватель Надежда Николаевна Насекина.
#Воспитание29
#ПрофтехПоморья