⚠️ Геморрой – крайне неприятное явление☝🏼
Чтобы не столкнуться с таким заболеванием, мы расскажем какие необходимо соблюдать меры профилактики ⏬
📩 Сохраняйте этот пост в закладки и делитесь с друзьями ✔️
📌 Профилактика геморроя:
✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ
Количество потребляемой жидкости в сутки должно быть около 2-3 литров 💧
➡️ В рацион также нужно включить такие продукты как овощи, фрукты, хлеб грубого помола, овсяную и гречневую крупу, кисломолочные продукты с лактобактериями и бифидобактериями.
✅ НЕ ПРОВОДИТЕ В СИДЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ
❗️«Сидячая» работа приводит к нарушению кровообращения и застою венозной крови в малом тазу и способствует развитию геморроя.
☝🏼Чаще делайте небольшие перерывы в работе.
✅ СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ ПЕРИАНАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ И ОБЛАСТИ ПРОМЕЖНОСТИ
Старайтесь использовать мягкую многослойную туалетную бумагу 🧻, а также обязательно подмывайтесь прохладной водой после каждой дефекации 🙌🏼
✅ НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ СПИРТНЫМ, ОСТРОЙ И СОЛЕНОЙ ПИЩЕЙ
➡️ Исключите из рациона острые, пряные, жареные, копченые и тому подобные продукты, а также крепкие алкогольные напитки.
✅ СТАРАЙТЕСЬ ДОЛГО НЕ ТУЖИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ДЕФЕКАЦИИ
❗️Долгое и упорное натуживание при дефекации также является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя.
📌 Друзья, нe занимайтесь самодиагностикой и самолечением и при малейшем подозрении на геморрой консультируйтесь с врачом 👩🏼⚕️
С заботой о Вас @myfamily_klinika ❤️
⠀
ТЕЛЕФОН:
⠀
☎️ +7(495) 197 8 999
🔹ПН-ПТ - с 7:30 до 22:00
🔹СБ-ВС - с 8:00 до 21:00
⠀
РЕЖИМ РАБОТЫ:
⠀
🔹БУДНИЕ ДНИ (ПН-ПТ)
📍Юбилейный, 16 - с 7:30 до 22:00
📍Юбилейный, 33 - с 8:00 до 22:00
📍Юбилейный, 59 - с 8:00 до 21:00
📍Советская, 6 - с 8:00 до 21:00
⠀
🔹ВЫХОДНЫЕ ДНИ (СБ-ВС)
📍Все филиалы - с 9:00 до 21:00
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев