Спортивная секция «Единоборства» 🤼‍♂️

Физическая нагрузка представляет собой комплекс упражнений, который направлен на поддержание мышечного тонуса, а также достижение целей в спорте💪
🤸‍♂️Роль физической нагрузки в жизни человека неоспорима, ведь без физической нагрузки организм теряет способность к движению, выполнению элементарных ежедневных действий, к жизни – превращается в «овоща». Отсутствие физической нагрузки приводит к дегенеративным изменениям в организме человека, потери тонуса, эластичности и упругости тканей.
🏃‍♂️Оптимальные, дозированные физические нагрузки повышают возможности организма, развивают силу, выносливость, поддерживают мышечный тонус, благотворно влияют на состояние здоровья.
Под руководством нашего тренера Кабзюка Сергея, ребята выполняют спортивные упражнения, связанные с укреплением здоровья, выносливости и поддержанием силы🤼‍♂️