Почему важно соблюдать режим дня ребëнка и на каникулах?

Режим дня — это не просто расписание, это залог гармоничного развития малыша. И даже в летние месяцы, когда многие дети не посещают детский сад и находятся на каникулах, его необходимо соблюдать.
Почему он так важен:
✅ Стабильность = спокойствие. Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, что будет дальше. Это снижает тревожность и помогает лучше адаптироваться.
✅ Качественный сон и аппетит. Регулярные часы сна и приёмов пищи способствуют крепкому сну и здоровому аппетиту.
✅ Формирование привычек. Привычка к порядку, чистоте, активности и отдыху формируется с детства — и останется на всю жизнь!