Почему нет новогоднего настроения?

Не знаю, как у вас в этом году. А у нас аномальная зима, снега практически нет. И ещё с возрастом теряется это по-детски трепетное ожидание Нового года. В чудеса верится всё меньше и меньше, а мандарины продаются практически круглый год и перестали ассоциироваться с праздником.
На работе к концу года трясут завершение проекта, сдачу отчета или программу на следующий год. Накапливается усталость.
Конец уходящего года и начало нового года – это переход и стрессовый период: подведение итогов, неизвестность перед будущим. Тревога за близкого, находящегося на СВО. Если не получается справиться самому с тревожным состоянием, то лучше обратиться к психологу.
А ещё уловки маркетологов, завлекающие нас «черными пятницами», начиная с октября. Мы включаемся в предновогоднюю суету за месяц-полтора до праздника. Не удивительно, что к середине декабря не остается новогоднего настроения.
В детстве нам создавали праздник взрослые. А теперь мы сами стали создателями этого волшебства. Поэтому что делаем? Организовываем себе праздничное настроение!
Ловите помогающие подсказки:
1️⃣ самокритика при подведении итогов должна быть конструктивной
Самобичевание – путь в никуда. Продуктивнее признать, что чего-то не успел, к примеру, из-за усталости и запланировать сделать (установить себе дату).
2️⃣ а планы на будущее - реалистичными
Реалистичный взгляд на жизнь спасает от разочарований. Наивно желать в следующем году зарплату в 150 000 руб., если сейчас она 50 000 руб. Но можно составить поэтапный план продвижения.
3️⃣ дайте себе отдых сейчас, когда он требуется, не ждите каникул
Во-первых, привыкнете своевременно отдыхать. Иначе вам как всегда не во время напомнит психосоматика (болячки, травмы и пр.).
Во-вторых, - научитесь не откладывать жизнь на потом. Отдых – это часть нашей жизни, и всему должно быть в ней своё место и время.
Не забудьте про хороший фильм, плед и горячий шоколад!
4️⃣ купите какой-нибудь подарок для себя
Пусть и небольшой, но приятный подарок скрасит ваше ожидание праздника.
5️⃣ выучите и напевайте новогоднюю песенку
А если сочините свою, то представляете, как удивятся и обрадуются ваши близкие.
6️⃣ ответьте себе честно, как вы хотите встретить Новый год
Возможно, в этом году вам не хочется идти в гости, но не удобно нарушать традицию…
Позвольте себе сделать то, что вы хотите.
7️⃣ добавьте что-то своё 😊
И приходите в мой Телеграмм-канал, там много интересного 👇 https://t.me/tyVnorme