ЗДЕСЬ

И
СЕЙЧАС
Это то самое состояние, в котором важно находиться для того, чтобы осознавать и управлять своими чувствами, для того чтобы научиться слышать свои ощущения в теле.
Обратите внимание, как часто мы находимся в состоянии многозадачности:
😚за рулем автомобиля, одновременно переписываемся по телефону;
😚разговариваем с любимым человеком, а мысли наши занятуры вопросами о будущем или прокручивают неприятную ситуацию рабочего дня.
😚 играем с детьми одновременно разговаривая с друзьями или решая рабочие задачи.
Важно помнить, что нашим близким необходимо наше полное внимание.
Если человек рядом с вами не может сосредоточиться на ваших словах, вы, как нежный цветочек, закроетесь, защищаясь от холода.
В такие моменты все попытки донести свои эмоции проходят впустую, и закрытость одного из собеседников приводит к ещё большему эмоциональному дистанцированию.
Именно поэтому на тренинге «Свободное тело» я подготовила специальные техники для того, чтобы вы научились ощущать свое тело, открыли заблокированные чувства, восстановили внутреннее равновесие и избавились от напряжения.
Это практики помогут вам освоить осознанные движение и с их помощью самостоятельно убрать напряжение в теле и боли, научиться управлять своими эмоциями.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы научиться жить в моменте, делая свои отношения глубже и искреннее.
Хотите попробовать технику расслабления из тренинга «СВОБОДНОЕ ТЕЛО»?
Наберёте 60 эмоций и я поделюсь 😉 https://t.me/AshinovaLV/633