📌 Методическая копилка: Как подготовиться к 1 сентября и начать учебный год без стресса?

😡 Зачастую родители и дети встречают начинают новый учебный год напряженно, так как резко меняется режим дня, внезапно оказывается, что не хватает тетрадей, ручек или формы, а морально и дети и родители чувствуют себя еще «в отпуске».
💡В Федеральном центре «Профилактика» Института воспитания подготовили памятку о том, как избежать традиционной суеты перед 1 сентября.
1️⃣ Возвращаем режим без стресса. Необходимо постепенно сдвигать подъем и отбой, приближаясь к школьному режиму дня. За час до сна – никаких гаджетов, лучше книга. Устроить пробный школьный день – подъем, завтрак, пару заданий за столом.
2️⃣ Учеба в игровом формате. Чтобы мозг вспомнил, что такое уроки, нужно устраивать ему разминку: читать, решать математические задачки и ребусы, играть в познавательные и развивающие игры.
3️⃣ Психологическая подготовка. Если ребенок переживает из-за школы, детально и обстоятельно обсудите его тревоги. Создавайте позитивный образ школы, старайтесь, чтобы ребенок сам выбирал школьные принадлежности, которые ему нравятся. Устройте символическое прощание с летом, например, поход на пикник.
4️⃣ Подготовка материальной базы. Составьте список необходимого для школы, перед этим оценив запас того, что ещё можно использовать (рюкзак, канцелярия, форма и т.д.). Планируя походы в магазин, всегда оставляйте «резервные» дни.
➡️ Подробнее по ссылке.
#практики