Мучает сухая кожа?

Поздней осенью и зимой особо актуальна тема сухой кожи. Вы знаете, что причиной сухой кожи может быть дефицит витаминов и несбалансированное питание?
Давайте для начала разбираться с причинами.
1. Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают липидный слой кожи.
2. Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.
3. Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или мороз в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.🥶
4. Недостаточная влажность воздуха в рабочем или домашнем помещении — распространенная проблема при включении центрального отопления.
5. Одежда из синтетических тканей и шерсти может вызвать дискомфорт, зуд и шелушение кожи тела.
6. Горячий душ является одним из главных провокаторов сухости кожи тела, так как вода высокой температуры разрушает гидролипидный барьер — защитную плёнку, которая удерживает влагу в клетках кожи.
7. Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожи лица и тела. Шелушение кожи возникает при дефиците витаминов (витамина А и группы В) и микроэлементов (например, железа). 🥪
8. Использование косметики с ретинолом провоцируют сильную сухость кожи, а при неправильном использовании вызывает даже ожоги.
✅ Увы, часто причиной сухости кожи могут быть заболевания: атомический дерматит, сахарный диабет, развитие инсулинорезистентности. Если Вам не помогают косметические средства, возможно стоит обратиться к специалисту!
Что можно сделать❓
🔸соблюдайте питьевой режим, окружайте себя водой и пейте, когда ощущаете жажду;
🔸уберите из косметички спиртосодержащие продукты;
🔸старайтесь выбирать одежду из натуральных гладких тканей;
🔸сдайте анализ на дефицит микроэлементов и витаминов в организме;
🔸исключите аллергическую реакцию, её могут вызвать средства бытовой химии: стиральные порошки, отбеливатели и антибактериальное мыло;
🔸вместо щёлочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры. Сейчас в продаже большое количество натуральной косметики.
Если вы решили избавиться от сухости, подберите правильную косметику для ухода за лицом и телом. Вам подойдут средства с натуральными маслами (масло карите, авокадо, абрикосовое, оливковое, органовое).