🌈Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) проводится с 21 по 27 июля 2025 года.

В рамках мероприятия рекомендуется:
✅Сохранять высокий уровень физической и умственной активности.
Регулярные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание, помогают не только поддерживать физическую форму, но и стимулируют нейропластичность мозга — его способность адаптироваться и обучаться.
✅Следить за артериальным давлением.
При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо контролировать уровень артериального давления, холестерина, глюкозы и ритм сердца.
✅Своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Также в рамках недели можно начать с малого: проверить своё давление, записаться на профилактический осмотр, начать чаще гулять или читать книги.