🇷🇺Студенты Торезского медицинского колледжа после новогодних каникул активно включились в акцию "Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий", проходящую с 13 по 19 января 2025!

👍Начать решили с ознакомительной лекции! 📝Ребята разработали презентацию, в которой осветили вопросы расчёта индекса массы тела (ИМТ), дневной нормы калорий.
💯Определили, что подсчет калорий стал неотъемлемой частью жизни многих людей, которые стремятся к здоровому образу питания.
📢Хотим вас ознакомить с рекомендациями правильного расчёта калорий, которые по мнению студентов являются основными:
✅Определиение нормы калорий: на просторах интернета множество калькуляторов, которые помогут рассчитать суточную норму калорий с учетом возраста, пола, уровня физической активности.
✅Ведение дневника питания: записывайте все, что едите и пьете. Это поможет отследить потребление калорий и выявить привычки.
✅Изучение этикеток на продуктах питания: обращайте внимание на информацию о калориях на упаковках. Это поможет делать осознанный выбор, исключать импульсивные покупки.
✅Использование приложений: различные мобильные приложения, помогут облегчить подсчет калорий, предоставляя информацию о калорийности продуктов.
🙏Давайте вместе следить за своим питанием и заботиться о здоровье!
#ПодсчетКалорий #ЗдоровоеПитание #ГБПОУТМК #ТМК #МиннздравРФ #МинобрРФ #МинздравДНР #СтудентыМедики #Торез #медики #выборпрофессии #Профессиональноеобразование #СПО #Образование #Минпросвещение #Год_Защитника_Отечества_2025 #Победа80 #Росдетцентр #НавигаторыСПО80