🌡В ближайшие несколько дней синоптики обещают повышение температуры до 29-37 °C в большинстве районов Хабаровского края.

🌜Ночное время тоже не принесёт желанной прохлады. Особенностью региона также является повышенная влажность воздуха. Поэтому жара ощущается еще сильнее.
Такие погодные условия без соблюдения простых мер предосторожности опасны для здоровья.❗️ При сильном или длительном перегревании организма возможен тепловой удар. Поэтому важно знать, как вести себя в жаркий период, и соблюдать рекомендации специалистов.
МЧС России напоминает:
✅Самый жаркий период с 11:00 до 17:00;
✅Носите одежду из светлых тканей;
✅Одевайте головной убор и используйте солнцезащитный крем;
✅Спортивные занятия стоит перенести на утро или вечер;
✅Пейте больше воды, избегайте употребления алкоголя;
✅Старайтесь чаще принимать контрастный или прохладный душ;
✅Будьте осторожнее с кондиционером, не переохлаждайтесь.