Почему “Успокойся” это худший способ успокоить 💭

Слово успокойся действует на эмоции так же, как бензин на костёр. Человек в стрессе слышит не заботу, а сигнал:
🌧️ Твои чувства сейчас лишние
🌧️ Перестань быть таким
🌧️ Мне неудобно твое состояние, выключи его
В итоге, вместо спокойствия получаем злость, раздражение или ещё больше слёз.
Почему так?
Когда мы возбуждены или тревожны, мозг работает в режиме бей или беги, и рациональные призывы не проходят. Нужны другие инструменты: дыхание, пауза, контакт, вопросы, а не приказ.
Как часто вам приходилось слышать “успокойся”? И что вы чувствовали в этот момент: облегчение или желание “успокоить” в ответ? 😏
Давайте разберём в комментариях, какие фразы работают вместо этой. Посоветуйте 🙋
#психологияобщения #эмоциональныйинтеллект #психологическиесоветы #какобщаться #коммуникациябезконфликтов #психологиядляжизни