Мама после родов это не просто мама.

Это супергерой в пижаме, без инструкции и со спящим только по праздникам напарником 👶✨
Психологическая адаптация после родов - штука, которую в роддоме не выдают.
А зря! Потому что меняется всё: гормоны, режим, тело, круг общения, настроение… Даже любимый кофе теперь пьёшь холодным, потому что кто-то решил, что плакать нужно именно в момент, когда ты собиралась первый раз за день сесть.
Это как переехать в новую страну без знания языка: люди (даже родственники) говорят «наслаждайся этим временем», а ты в ответ думаешь «а как?».
Нужна психологическая адаптация, чтобы:
* Не потерять себя в роли мамы
* Научиться просить о помощи, а не героически тянуть всё одной рукой (вторая занята ребёнком)
* Понять, что усталость - не слабость, а естественная реакция организма
* И… научиться смеяться даже тогда, когда не выспалась третий день подряд
А как вы думаете, маме после родов нужно «восстанавливаться» психологически или это всё лишнее?
Поделитесь в комментариях, что помогало или мешало вам в этот период будет честный мамский чат 🤱💬
#мамапослеродов #психологияматеринства #мамскиесекреты #новаяроль #жизньпослеродов #психологдлямам