Как в самолёте.

Сначала мама, потом ребёнок. Всё наоборот и всем плохо.
Однажды в группе занятий для малышей мама осталась чуть дольше обычного.
Пока дети играли, она тихо сказала:
— Я не помню, когда последний раз ела горячее. У меня всё время что-то: зубы, живот, простуда, садик, кружки...
Пауза.
— А ещё я злюсь на него. И стыжусь за это.
⠀
🤱 Мы слишком часто ставим детей на пьедестал, а себя в тень. Сначала их потребности, потом их еда, их кружки, их развитие. И только потом мама. Где-то на обочине, усталая, выжатая, с виной и с мыслями «я плохая». Папочки, не обижайтесь что ни вам адресую пост, с вами такое сильно реже происходит.
⠀
Но правда в том, что иссякшая мама не может быть устойчивым островом для ребёнка.
🧠 Детская психика питается не игрушками, а состоянием взрослого. Если мама тревожная, ребёнок это впитывает. Если мама подавлена, ребёнок становится «удобным», чтобы не мешать. Если мама срывается, у ребёнка формируется чувство вины вместо близости.
💡 Какой выход?
Поставить себя в приоритет не значит быть эгоисткой. Это значит быть взрослой, которая заботится о системе, где растёт её ребёнок.
Заметить себя: поесть, выдохнуть, сходить на прогулку одной, лечь спать раньше. Звучит банально, но даёт невероятный эффект.
Разрешить себе просить поддержки. Не "справляться всё время", а быть живой.
🌱 На наших занятиях по раннему развитию я часто вижу одно:
Когда мама расслабляется и чувствует себя в безопасности, ребёнок начинает играть свободнее.
Он как будто чувствует: мама в порядке значит, и я могу дышать полной грудью.
📩 Если вам хочется восстановить себя приходите. У нас тёплая среда, где комфортно и взрослым, и малышам.
Никакой гонки. Только живое общение, бережность и развитие без перегруза.
#мамынаграни #осознанноеродительство #группыраннегоразвития #психологиямамы #здоровоематеринство #детскаятревожность #мамаможет #психологическаязабота