Твоя тревожность уже живёт в голове твоего ребёнка

Они часто выглядят заботливыми, добрыми, внимательными. Такие мамы.
Они всё делают правильно: читают книги, покупают развивашки, дают брокколи вместо конфет.
Но есть одно «но».
⠀
Мама говорит:
— Не беги, упадёшь.
— Только не пачкайся.
— Осторожно, не разговаривай с чужими.
⠀
Взрослый этого не замечает, но детская психика записывает это как код тревоги.
💭 «Мир опасный».
💭 «Я не справлюсь сам».
💭 «Я слабый».
💭 «Лучше молчать, чем сказать глупость».
🔍 Это не про ребёнка. Это про внутреннее состояние мамы или папы.
Когда взрослый тревожен, его нервная система всё время «под прицелом»:
что-то случится, я что-то упущу, я не справлюсь.
А ребёнок это чувствует ещё до слов, он впитывает не то, что вы говорите, а то, в каком вы состоянии.
🧠 Почему это важно?
Потому что тревожный взрослый = тревожный ребёнок.
Но ребёнок не может с этим ничего сделать. А взрослый может.
Что можно начать делать уже сейчас:
1. Задать себе вопрос: я говорю «осторожно» потому что ситуация действительно опасная? Или потому что я боюсь?
2. Замечать своё состояние до общения с ребёнком. Тело напряжено? Дыхание сбито? Уже сигнал.
3. Позволять себе быть живым человеком, а не идеальной фигурой родителя.
✨ Родительство это зеркало. И каждый ребёнок чувствует, насколько взрослый в контакте с собой.
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок вырос уверенным и спокойным, начните с себя.
Я работаю с взрослыми, которые уже чувствуют: что-то не так. Которые хотят не просто «вырастить хорошего ребёнка», а не передать дальше то, что мешает жить им самим.
📩 Напишите в комментариях, если отзывается. Даже одно честное сообщение может многое поменять.
#психологиядляродителей #тревожнаямама #детскаятревожность #эмоциональныйинтеллект #осознанноеродительство #психологдлявзрослых #психологическоездоровье #внутреннийребенок