🚫 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Алкоголь — один из главных факторов риска для здоровья. Он связан с более чем 200 заболеваниями и состояниями, включая болезни сердца, печени, онкологические заболевания, психические расстройства и несчастные случаи.
📉 Зачем нужна такая неделя?
Чтобы напомнить: отказ от алкоголя — это не просто выбор, а путь к здоровью, долголетию и благополучию.
🔍 Что важно знать:
✅ Регулярное употребление алкоголя увеличивает риск ранней смерти.
✅ Нет "безопасной дозы" — даже малые количества могут навредить.
✅ Алкоголь влияет не только на здоровье, но и на отношения, работу, безопасность окружающих.
✅ Трезвость — это сила, а не ограничение.
💡 Что можно сделать уже сегодня:
🍃 Сделать перерыв в употреблении алкоголя — даже неделя может положительно сказаться на самочувствии.
🤝 Поддержать близких, стремящихся к трезвому образу жизни.
📚 Получить достоверную информацию о влиянии алкоголя на организм.
🏃‍♂️ Найти альтернативу — спорт, прогулки, хобби, которые приносят радость без вреда для здоровья.
🗣️ День трезвости — повод задуматься, а не осуждать.
Забота о себе начинается с осознанных решений. Сделайте выбор в пользу здоровья — не только в эту неделю, а каждый день!
#ЕРБ_информирует