💥7 января в России ежегодно отмечается Рождество Христово – самый значимый и любимый праздник у православных христиан.

Но не менее важен и день перед рождением Христа – Рождественский сочельник, или Навечерие Рождества Христова, дата которого – 6 января.
💥Чтобы избежать неприятностей со здоровьем следует придерживаться следующих рекомендаций:
• Приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;
• Обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения;
• Приобретайте продукты питания только в разрешенных местах торговли.
💥Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса:
• Готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах;
• Тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты;
• Соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности;
• Храните торты и пирожные в холодильнике;
• Храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) раздельно;
• Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике;
• Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней;
• Не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и другие).
• Не стремитесь попробовать все блюда – чем разнообразнее пища, тем выше нагрузка на организм;
• Соблюдайте очередность подачи блюд – сначала салаты и легкие закуски, затем более сытные варианты и горячее;
• Не употребляйте холодные блюда после горячих;
• Не засиживайтесь за столом с едой;
• Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь;
• Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе;
• Не перегружайте организм физическими нагрузками.
💥Коронавирусная инфекция, а также возбудители гриппа и ОРВИ передаются преимущественно воздушно-капельным путем, поэтому, рекомендуется провести праздники дома, в кругу семьи, по возможности на свежем воздухе, например, на даче. Также следует придерживаться определенных несложных правил, которые помогут снизить риски инфицирования себя, своих близких, родственников и друзей.
• Постарайтесь воздержаться от посещения любых мероприятий, проходящих в закрытых помещениях.
• Массовые скопления людей даже вне помещений являются нежелательными и потенциально опасными.
• Ограничьте контакты в период предпраздничных и праздничных дней.
• Не стоит многократно посещать гостей и приглашать к себе домой родственников и друзей, так как это значительно повышает риск инфицирования.
• Воздержитесь от поездок за границу.
#Роспотребнадзор_Орловская