Мой отпуск активно проходит в Волгограде, это лето для меня особенное по состоянию здоровья.

Ранее я от жары могла упасть за пару секунд в обморок, всегда ходила с веером, платочком и бутылочой воды, мои передвижения по городу зачастую на машине под кондиционером или ранним утром пока солнце не так активно. Люблю лето, но мне в нем плохо.
Этот год у меня здоровья- прошла диспансеризацию, сдала анализы, консульиации специалистов и активно принимаю БАДы. Иногда количество моих "пилюлек" доходило в день до 20штук. Всю неделю моего нахождения в городе тепло +30+35. Я спокойно ездию в общественном транспорте, веер лежит в сумочке по привычке, но мне хватает воздуха и так не "кидает в испарину". А вчера утром пошли с дочерью в фитнес клуб. Я позанималась на эллипсе легко 20 минут, и прошла 10 минут с нагрузкой 22 (для сравнения год назад я проходила 15 минут еле еле с нагрузкой 6). Попарились в парилках, и еще я провела бизнес встречу с партнером в кафе.
Прикрипиоа фото диагностики моего тела, да есть превышение веса, ожирение, но самочувствие значительно лучше чем прошлые года - энергия, настроение отличное, тело более выносливое, самочувствие отличительное.
Уделяйте время и средства с заботой о вашем здоровье- легче восстановить дефициты, чем лечить уже болезнь.