Как подготовить ребенка к началу учебного года?

Лето заканчивается, а вместе с ним — и отдых от школьных забот. Пора подумать о подготовке к новому учебному году. Для любого школьника сентябрь — сложный месяц.
Рекомендации:
1. Постепенное изменение графика. Дети за лето отвыкают рано вставать. Приступайте к плавной перестройке графика. Пусть ребёнок каждый день ложится на 10–15 минут раньше. К началу учебного года он привыкнет засыпать и просыпаться вовремя.
2. Организация пространства. Подготовьте комнату ребёнка. По возможности сделайте перестановку, купите новый стул или настольную лампу, повесьте полки для книг и учебников. Убедитесь, что на рабочем месте достаточно света и воздуха.
3. Полезные ритуалы. Вводите полезные для учёбы ритуалы. Например, утром можно делать зарядку и заправлять постель под любимую музыку: это бодрит и настраивает на рабочий лад. Ещё варианты утренних ритуалов — контрастный душ или совместное чаепитие, вечерних — наведение порядка на письменном столе или чтение перед сном.
4. Планирование. Составьте примерный график занятий и внешкольной нагрузки, определите приоритеты на этот учебный год. Если ребёнка тревожат обилие планов и нехватка времени, познакомьте его с техниками тайм-менеджмента.
5. Мотивация. Помогите ребёнку вспомнить, что изучение нового — не трудная обязанность, а увлекательное путешествие, полное открытий. Сходите в музей. Выбирайте тот, где есть интерактивные программы и можно не только разглядывать экспонаты, но и проводить эксперименты, участвовать в квесте или викторине.
6. Сформируйте навык самоорганизации в школе: соберите портфель, сложите вещи по списку, научите следить за расписанием.
7. Напомните ребенку Правила дорожного движения. Пройдите вместе с ребенком маршрут от дома до школы и обратно.
8. Полноценное питание. Не забывайте о правильном питании вашего ребенка. Включайте в рацион молочные и мясные продукты, крупы, фрукты и овощи в достаточном количестве.