🕺Активное долголетие

В День долголетия поговорим о том, что способствует продолжительной и счастливой жизни. Учёные называют следующие факторы:
- генетическая предрасположенность;
- правильное питание;
- регулярная физическая нагрузка;
- интеллектуальная активность;
- пребывание на свежем воздухе.
Получается, что долгожительство зависит от нас самих!
👩‍🦳 Сегодня не осталось и тени сомнений в том, что насыщенную жизнь могут вести люди всех возрастов. Для этого в России, в том числе и в Мурманской области реализуются проекты активного долголетия, где пожилые люди могут проявить себя.
👨‍🦳 Одним из таких проектов, в котором участвует старшее поколение, — освоение современных цифровых технологий. Так, в регионе среди активных пользователей Интернета возрастная группа лиц 60-74 лет занимала третье место вместе с группой лиц 50-59 лет. На втором месте — пользователи 40-49 лет, а лидировала возрастная группа 30-39 лет.
#новостиМурманскстата #Мурманскстат #активноедолголетие